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3.幼儿养生保健知识15条
1 、要养好孩子 ，现代家长必须注意饮食不要过精 、营养过高，要以五谷为主 ，以粗粮为主 。
随着生活水平的不断提高 ，家长们都一味提高儿童们饮食档次，进食过精、营养过高 。食品过精影响了孩子的纳吐机能 ，营养过高会使孩子早熟 ，两者均有害。
2 、儿童在饮食的时候也要注重七分饱 。儿童养生保健常识：让孩子“三分饥寒七分饱 ”是最好的 。
婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱 ”为度。因为婴幼儿的脏器娇嫩 ，脾胃的运化功能尚未健全 ，如果饮食不加节制，就会损伤脾胃。
3 、小儿睡觉时都会微微出汗 ，如果一味地加 以严密捂盖 ，就会让孩子的汗得不到挥发，身体常处于湿润状态中 。儿童养生保健常识：因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太紧 。
反而 ，要特别注意孩子足部的保暖 ，因为这是保护好 关节的关键。 4、不要让她肆意接触玩弄凉水 。
水之于人是离不开之物，夏天尤甚 ，与水打交道的频率那叫一个高 。小孩子几乎个个乐意赖在水里玩。
可是对于女孩儿 ，爸妈要监督禁止着点，不能由着她玩 。游泳的时候要注意卫生 ，不要长时间泡在水里 。
特别是冬季 ，不要用凉水洗手洗东西，容易导致手蜕皮不说 ，还有可能中凉 ，落下病根以后出毛病。 5 、不要让她太贪凉 。
冷饮不要由着喜好可劲吃，空调不能由着性子可劲吹 ，不然容易感冒 ，影响健康，对肤色也不好，还可能会发胖 。特别是进入青春期后 ，更要提醒她多加注意 ，凉物尽量少接触。
6 、注意不要让她吃太多甜食和肥肉 。因为，据说甜食和肥肉是很容易使人发胖的东西 。
还有 ，甜食吃多了 ，对牙齿也不好；肥肉吃多了，会腻 ，影响胃口和行动
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评论列表（4条）
我是光殿资讯的签约作者“听音”！
希望本篇文章《安装程序教程“最新款普通牌分析仪可靠吗”(其实确实有挂)》能对你有所帮助！
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