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春季有什么养生护肤技巧?
春天是万物生长的时节,也是我们皮肤新陈代谢的时候,抓住时机护肤 ,一个春天就能收获不小哦 。
第一招:补脾可净颜
相对的,脾脏、肺和肾脏都处于弱势,补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务。
茯苓加牛奶一定要每天都喝 ,防患于未然,因为只要是有点脾气的女性,肝脏都难免有问题 ,虽然一时的脾虚症状没有表现出来,但肝脏的疾病必定波及脾脏,变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了!
tip1:市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过 ,所以还是不要用粉状的,那几块,先用开水烫一遍 ,然后再加牛奶直接这么吃便可。
第二招:补肝可养眼
心火在春天很旺,所以失眠也是在所难免的 。
将桂圆加入茶中,能将心火引导到甚水里去,灭心火的同时不养肾脏。
桂圆虽然是上火之物 ,但是熄灭心火真的很神奇,很有效。
第三招:“五香汤 ”,让你做个馨香美人
兰香 、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材 ,都有芳香身体和驱浊的功能,将这些药材放在砂锅中,煮半个小时 ,药材不用放太多,每样10克就足够了,然后再倒入在浴盆里 。最好能坚持连续泡15天 ,这是一个疗程,你将会有很大的改变哦。
tip2:春天肝气很旺盛,不要多吃酸的食物 ,会增加肝脏的势头。要适当吃点甜的,能够帮助扶脾 。
第四招:按摩头皮,好处多多
春天要每天坚持按摩头皮,可以用那种专门用来按摩头皮的梳子 ,每天晚上按在头皮上使劲向下按,但注意轻轻地来回梳,不然太痛了 ,头顶穴位比较多,还是比较疼的。
按摩头不光是对头发好,还能通百脉 ,让气血不衰,再配合泡脚,虚火全
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