1.一型糖尿病

也称为胰岛素依赖型
。它多数在很年轻就发病，与生活习惯无关而有强遗传性。因此属于「命中注定」 。它产生的原因是胰岛细胞本身的基因缺陷
，导致无法产生足够的胰岛素
。

所以这类糖尿病并没有很好的规避办法，只能终身依赖胰岛素。但是不能规避不太表不能减轻！对于任何已经确诊的糖尿病 ，生活方式（尤其是饮食）的调节都有很好的效果
，尤其能减缓病程发展，同时减少可怕的并发症的发生 。

2.二型糖尿病

二型糖尿病就是我们通常讨论度最高的糖尿病
。主要原因是因为它是最多人得的慢性病 ，也是不良生活习惯累积损伤身体而罹患的病。而防糖尿病最动脑子但是很省钱
，控制糖尿病不动脑子但是很考验毅力，同时耗钱会更多；而一旦病情不可控后 ，倒是真不用动脑子了
，也轮不到用毅力克制生活了——一切都交给医院，该做手术做手术 ，该透析就透析
，反正钱除了治病也没多大意义了 。

这并不是耸人