发、勤洗澡 、勤换衣服2
、洗涮用具分开 ，做到一人一巾、一刷3 、不喝生水4
、不吃不洁食物、不购买三无食品5 、不遂地吐痰6
、不随地大小便7、不吸菸8 、不酗酒 9不乱扔垃圾。

　防治碘缺乏病补碘的重要措施是什么?

答：全民食用合格碘盐 。

　食用碘盐应注意什么?

　答：最好能在饭菜快好时再加盐
，避免用盐爆锅、长炖
、久煮
。

　国家对消除碘缺乏病的措施有哪些?

　答：以长期供应，全民食用碘盐为主 ，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。

　什么是健康?

　答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力 。

　世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么?

　答：1精力充沛;2处世乐观;3睡眠良好;4适应能力;5能抵抗一般性疾病

　6保持标准体重7眼睛明亮8牙齿完整9头发有光泽10肌肉弹性好。

　健康教育的定义是什么?

　答：健康教育是通过对人们进行医学 、生理的
、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育
。　我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么?

　答：吸菸、酗酒 、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

　自我保健的方法有哪些?

　答：1加强体质锻炼2保持合理营养3适当的睡眠与休息4控制与调节不良情绪5预防心理 *** ;6进行健康的心理训练7养成良好的生活与卫生习惯8及时早期治疗